In unseren Räumlichkeiten bieten wir auch Kurse zur Gesundheitsprävention an
Zusammen mit unseren externen Trainern freuen wir uns ihnen folgende Kurse anbieten zu können:
Yoga
Mit drei Terminen Montags und einem Donnerstagstermin bietet Verena Block einen Einblick in die indische Lehre. Hier soll vor allem auch der Körper gestärkt, Stress abgebaut und Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Qigong
Nach traditioneller Chinesischer Medizin soll Qigong durch gezielte körperliche Übungen und einer ausgewogenen geistigen Einstellung helfen den Körper in Einklang zu bringen. Trainerin ist Petra Schmidt
Nordic Walking
Frische Luft, freie Natur. Ausdauersport in der Gruppe und dazu noch Gelenkschonend.
Wir treffen uns einmal die Woche.
Rehasport, orthopädisch
Rezept
wir helfen ihnen mit unserem Rehasport, nach einer OP, oder einem Unfall den Heilungsprozess zu beschleunigen, so dass sie schnell wieder fit werden.
Rezept erforderlich!
Trainerin: Nicole Schneider
Beckenbodengymnsatik
ab Nov ’24
Für eine stabile Beckenbodenmuskulatur, für Männer und Frauen.
Rückbildungsgymnastik
ab Nov ’24
Rückbildungsgymnastik in der Gruppe
Kursplan
| Wochentag | Uhrzeit | Info / Anmeldung |
|---|---|---|
| Montag | 11:00 Uhr – Yoga 17:30 Uhr – Yoga 19:00 Uhr – Yoga | Verena Block 0173-3115696 |
| Dienstag | 10:00 Uhr Rehasport * 17:00 Uhr Rehasport 18:00 Uhr Rehasport bei Bedarf 18:00 Uhr Nordic Walking | Info und Anmeldung in der Praxis |
| Mittwoch | 17:30 Uhr Qigong | Petra Schmidt 0162-4264672 |
| Donnerstag | 18:30 Uhr Yoga Männer | Verena Block 0173-3115696 |