In unseren Räumlichkeiten bieten wir auch Kurse zur Gesundheitsprävention an
Zusammen mit unseren externen Trainern freuen wir uns ihnen folgende Kurse anbieten zu können:
Aktuell:
Am 29.04.25 startet ein neuer
Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger
- Wann?: ab 29.04.2025 immer dienstags um 9.30 Uhr 10 Termine
- Wo?: Treffpunkt ist der Parkplatz am Ende der Gisingerstraße in Siersburg
- Wer?: geeignet für alle, die mit Nordic-Walking beginnen möchten
- Kosten?: 80 € für 10 fixe Termine; einzelne Termine sind für 10 € nach vorheriger Anmeldung buchbar und dann vor Ort am Treffpunkt zu zahlen
- Leitung: Raphaela Braun, Physiotherapeutin, Nordic-Walking Instructor
- Der Kurs findet ab mindestens 5 Teilnehmern statt
Anmeldung und Zahlung der Gebühr: vorab in der Praxis
Yoga
Mit drei Terminen Montags und einem Donnerstagstermin bietet Verena Block einen Einblick in die indische Lehre. Hier soll vor allem auch der Körper gestärkt, Stress abgebaut und Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Qigong
Nach traditioneller Chinesischer Medizin soll Qigong durch gezielte körperliche Übungen und einer ausgewogenen geistigen Einstellung helfen den Körper in Einklang zu bringen. Trainerin ist Petra Schmidt
Nordic Walking
Frische Luft, freie Natur. Ausdauersport in der Gruppe und dazu noch Gelenkschonend.
Wir treffen uns einmal die Woche.
Rehasport, orthopädisch
Rezept
wir helfen ihnen mit unserem Rehasport, nach einer OP, oder einem Unfall den Heilungsprozess zu beschleunigen, so dass sie schnell wieder fit werden.
Rezept erforderlich!
Trainerin: Nicole Schneider
Beckenbodengymnsatik
ab Nov ’24
Für eine stabile Beckenbodenmuskulatur, für Männer und Frauen.
Rückbildungsgymnastik
ab Nov ’24
Rückbildungsgymnastik in der Gruppe
Kursplan
| Wochentag | Uhrzeit | Info / Anmeldung |
|---|---|---|
| Montag | 17:30 Uhr – Yoga 19:00 Uhr – Yoga | Verena Block 0173-3115696 |
| Dienstag | 10:00 Uhr Rehasport, orthopädisch * 17:00 Uhr Rehasport, orthopädisch | Info und Anmeldung in der Praxis, Verordnung erforderlich |
| Mittwoch | 10:00 Uhr Weight Watchers | Karoline Zehren 0172-6614191 |
| Freitag | 10:15 Uhr Rehasport, orthopädisch | Info und Anmeldung in der Praxis, Verordnung erforderlich |